男人中年发福怎么瘦下来?1、要配合运动，增肌提高基础代谢率，然后有氧减脂。2、早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致...
小编 2023-10-22 19 0