如果减肥时饿了怎么办

减肥饿了怎么办?多吃高蛋白低脂肪的食物减肥期间要摄入足够的蛋白质。蛋白质需要长时间来消化，澳大利亚悉尼大学的一项实验研究发现，摄入适量的蛋白质更有利于控制食欲和减少对脂肪的摄入。喝水，只要一感觉到饿，就喝水。小口小口...

小编 2023-10-22

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