孕妇能不能吃腰果

孕妇能吃腰果吗

能吃。腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妇补充铁、锌等。所以是孕期可选的好坚果。

孕妈妈是可以吃腰果的。腰果含有丰富多彩的维生素，营养元素及不饱和脂肪对我们的身体是有益健康的，特别是在有益于心血管的身心健康。腰果中含有丰富多彩的维生素b1，可以发挥填补精力，缓解疲劳的作用。

孕妇可以吃腰果吗孕妇是可以吃腰果的，腰果的营养价值可以说是非常高的。腰果是属于热性的坚果，孕妇在怀孕期间可能食欲会下降，腰果吃起来美味又有营养会增加孕妇的食欲。