生蚝减肥

生蚝的热量是多少?

1、个清蒸生蚝是285卡路里。如果是清蒸的生蚝，热量不算高，每100克中所含的热量大概有60大卡左右，属于低热量食物，可以适当食用，如果是用油烤制或是添加了多种调味料的生蚝，热量相对会比较高，具体视烹饪方式而定。

2、每100克的生蚝热量大约是57大卡。十个生蚝可食用肉的部分大概在500克左右。

3、每100克生蚝中含有57大卡左右的热量。由于生蚝的脂肪以及热量比较低，所以总的来说生蚝的热量相对于其他很多海产品来说比较低。