橄榄油怎么喝减肥

每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,便能获得理想的减肥效果。

空腹喝橄榄油 减肥效果更佳 橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E，促进血液循环和肌肤新陈代谢，能够刺激消化，缓解胃痛、胀气和灼热。在每天早上喝一汤匙橄榄油，然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘。

谬论而已，这种吃法不但不减肥，而且严重超过人体需要油脂的量，只会增肥和引起其他器官病症。

它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。

每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，对渴望有娇嫩皮肤的人士是很有帮助的。炒菜的时候，因为橄榄油比食用油热量低，不仅有助于减肥，还有丰富的维生素，对身体很有好处。

建议：纯正的橄榄油是可以食用对身体无害，早上空腹喝可以起到一定的降脂降糖改善消化功能，至于减肥，不太确切。

橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。