产后1年还能修复吗吗

产后一年腹直肌分离一指还能自行恢复吗

1、会自行恢复。腹直肌分离1指能自愈，正常情况下，腹直肌分离范围在1-2指之内，后期通过加强腹直肌锻炼，同时进行盆底训练，坚持下来，腹直肌是会逐渐恢复正常的2。

2、如果宝妈们的腹直肌分离距离在2厘米以内的话，属于轻微的腹直肌分离情况，这种情况下产后4-6周就会自动愈合。

3、那么在产后一年还是分离一指的话，是不太可能会自行恢复的，它是已经固定形状的了，只适合刺激性比较强的电疗，从而被动的使两侧肌肉收缩，然后再用束腹带起到一个辅助作用，这样才能很好的修复。

4、产后一年半腹直肌是能恢复的，如果腹直肌分离宽度大于三指，自行恢复的可能性是非常低的，只能进行干预治疗，比如电疗、手术等。