食疗减肥可靠吗

中医食疗可以减肥吗?为什么?

1、因为如果继续进行的话，可能会对自己的身体造成伤害，而且还减不了肥。

2、中医减肥法和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。

3、中医食疗决对可以达到减肥功效，而且还不会对人体造成伤害。经验证明，合理控制饮食，适当增加运动量，调节精神状态，改变不良的生活和饮食习惯，持之以恒，是可以收到满意的减肥效果的。