奶昔可以减肥吗

减肥奶昔真的有效嘛?

奶昔减肥有效果吗 喝正确的奶昔有一定的减肥效果。

喝奶昔一般不能减肥，建议采取科学合理的方式来改善。

减肥奶昔就是代餐，至于是否可靠，还是要看吃了多少，如果你吃的够少，那么可以瘦，反之你吃的多，那么还是不可靠的，所有的代餐热量并不低，只是走多水分，饱腹感的路线，所以控制干粉末的量才是关键。

没有效果。减肥奶昔实际上就是靠节食来减肥的。单纯的喝奶昔来减肥，减少其他食物摄入量，比如不吃主食，可以吃肉类食物。这样的减肥方式对于平时上班的人群来说，根本不可能做到的。