紫菜冬瓜红枣减肥汤

冬瓜紫菜红枣减肥可以吗?

1、可以减肥但效果不太明显，冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。

2、冬瓜：冬瓜具有“减肥、利尿、止咳化痰、清热解毒”等功效，冬瓜之所以能减肥是依赖于冬瓜内含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分，它们具有促进代谢与燃烧脂肪的作用。建议将冬瓜蒸着吃或切片煮汤，都是不错的减肥食疗方法。

3、其次，你体重太大，千万别跑步，到时候肥肉没减下来膝盖先坏了。HIIT对爆发力体力要求太高。基于你的体重，BMI都是属于超级肥胖，不建议做，做了效果不好还累成狗，意义不大。然后，减肥是个系统工程，急不来。

4、冬瓜紫菜汤的功效与作用 冬瓜紫菜汤可以利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。