孕妇吃粽子对胎儿好吗

孕期孕妇营养:端午节孕妈妈慎吃粽子咸鸭蛋

孕妇能吃咸鸭蛋吗？孕妇应谨慎吃咸鸭蛋，对于高血压、高血脂以及妊娠水肿的孕妇来讲，最好是不吃咸鸭蛋。一个正常人每天对盐分的需求是有一定量的，宁可稍微少一点，也不可过量摄入。

粽子和咸鸭蛋，也并非孕期忌口食物，孕妈少吃点也并不是对自己和胎儿造成不好的影响，因而 孕妇是可以吃粽子和咸鸭蛋的，只是吃的时候有些注意事项，注意到就好了。

吃过多的咸鸭蛋还会造成孕妇妊娠性高血压，对于孕妈的身体是不利的，而且鸭蛋里的蛋黄含有非常高的胆固醇，所以孕妈也不能吃多。

不建议吃太多咸鸭蛋。咸鸭蛋富含优质蛋白质、维生素、钙、铁、锌等微量元素，为孕妇和胎儿发育提供营养，有利于胎儿发育。但咸鸭蛋是腌制食品，钠含量高，重金属多。