郑多燕减肥十分钟甩油

郑多燕十分钟甩油舞真的可以吗

1、有用，我练了一个多月，减了几斤。但是得天天坚持。还得适当注意饮食，祝你早日减肥成功哟。

2、对于相对肥胖的人来说，效果是会有的，毕竟是运动，而运动则是带动了卡路里的燃烧，然而对于本身就不是特别胖的人群来说。更多的是达到塑形的效果， 紧实肌肉。但无一例外，坚持下来，整个人气色会变的很好，加油。

3、有用，但是减肥不能只靠运动，还要加上其他的方式。减肥注意事项：科学安排一日三餐 在正常生理 情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。