孕妇静脉曲张

孕妇如何预防静脉曲张

1、但是能通过减少站立时间(即不要用一种姿势站立很长时间)来预防静脉曲张。不要翘二郎腿坐下时最好不要翘二郎腿，一有机会就把脚翘高，放在椅子或者桌子上，以此减轻对血管造成的压力。

2、把脚抬起来假如你在工作上大多数处在座姿，能够在座位正前方放一个小板凳或牢固的纸箱子用于踩脚。拉高脚有益于血液循环，对减轻静脉曲张也是有一定实际效果。

3、♀适度运动每天适度温和的运动：在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。控制体重保持适当的体重：控制在医师建议的体重范围之内。♀不提过重物品怀孕时下肢静脉曲张不要提过重的物品。