孕妇能吃鳕鱼片吗

孕妇可以吃鳕鱼吗

你好，可以的，鳕鱼肉质厚实，细刺极少，肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占18%，是可以食用的，但要确保鳕鱼的来源是否安全。一般怀孕初期最好不要吃山楂，喝含咖啡因的饮料，不要吃辛辣食物和辣椒、胡椒、花椒等调味品。

鳕鱼粥是一道营养丰富的美食，孕妇也可以食用。下面介绍一下鳕鱼粥的做法。浸泡大米大米清洗后，用清水浸泡半小时，这样熬出来的粥口感会更好。清洗鳕鱼在浸泡大米的同时，就可以把鳕鱼洗干净，去皮切成小块。

但是烧烤的鳕鱼还是要少吃虽然不至于影响胎儿发育，但对准妈妈身体会有一些不利的影响，可以吃煎的，或者炖煮的鳕鱼。

孕妇食用鳕鱼，可以补充人体所需营养物质，对于促进母体健康和胎儿正常发育和生长有好处的。而且鳕鱼肉质厚实，细刺极少，肉味甘美，鳕鱼肉中蛋白质占18％，营养价值极高。