为什么产后会有黄金修复期

宝妈产后在什么时期内恢复比较有效果?

产后修复黄金期 产后 24 小时至 1 个月内，属于产后恢复的黄金期，relaxin激素还在体内。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，身体没有得到很好的修复，产后问题将容易拖延恶化。

对于一般产后修复机构来说，是需要等到42天后才可以做身体恢复的，但对其他产后机构来说，可能在月子里就可以进行产后修复了，宅家即可享受健康、安全、有效的护理。

产后6个月至一年半以内，属于产后女性理想修复期。毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。有效期 产后一年半至三年内，属于产后女性恢复末期。

产后6个月到1年半内宝妈恢复身体的理想时期。黄金时期恢复后，宝妈体内的毒素已经被排除在外，气血也已经恢复，因此这段时间主要是恢复身体。毕竟生产时宝妈的盆底肌受到了严重的损伤。