绝食减肥三个月

提个问题哦。。节食减肥三个月能瘦多少斤啊(中午晚上都少吃)

正常的减肥速度应该是每个月6斤左右。超过这个速度太多的都对身体不好。

个月下来会有明显的效果，10斤以上是没有问题的，但是这种方法要注意多补充水分促进新陈代谢。

正常人250斤以上，3个月可以减60斤左右。180斤，可以减40斤左右。120斤可以减15-20斤左右，100斤可以减6-10斤左右。