孕妇喝什么粥好

适合孕妇吃的6种营养粥,莲子糯米粥营养丰富还能补气补血

安胎保胎莲子糯米粥是一款有助于安胎保胎的食谱。莲子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素，有助于促进胎儿的生长发育。营养丰富莲子糯米粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分，有助于增强身体免疫力，提高身体抵抗力。

下面为大家介绍几款孕妇补气补血粥的做法山药红枣莲子粥原料：大米、山药、去核红枣、去心莲子、冰糖。

但对于粥却可以接受。夏天准妈妈们喝的滋补粥有不少，如：鲜滑鱼片粥、鸡肉粥、莲子糯米粥、糙米排骨粥、山药蛋黄粥、八宝粥、淮山芡实粥、什锦甜粥等，都是非常好的选择。

爱心提醒孕妇此粥功效：香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥品。莲子红豆莲藕粥。材料：莲藕90克、红豆40克、莲子20克、圆糯米20克。调味料：果糖适量。

产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。糯米粥：此粥具有止呕作用，适于有妊娠反应的孕妇食用。

糯米粥 此粥具有止呕作用，适于有妊娠反应的孕妇食用。什锦鸡粥 此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B维生素B尼克酸等多种营养素，产妇食用此粥，可滋养五脏，补气血，防病健体。