减肥后一直想吃东西

为什么越减肥越想吃东西

1、减肥中，如果压力太大，更容易出现情绪性进食。压力过大的时候，皮质醇水平会升高 ，皮质醇会导致身体对于饥饿感更敏感，增加对食物的渴望，从而导致吃不停。

2、减肥后，既有生理饥饿感，又有心理饥饿感，看到美味，垂涎欲滴，这是人之常情。否则，有可能患上另一种致使心理疾病，厌食症。要保持减肥成果，就要做到量入为出，热量总体负平衡。管住嘴，迈开腿，多运动，少零食。

3、但是如果饿了就又开始吃，最后还是会导致减肥的失败。压力太大，失眠，缺少蛋白质，喝水不够，糖尿病，甲状腺功能亢进和来月经等可能会导致越是想减肥的时候越是想吃。