豆花减肥吗

减肥中的人可以吃豆腐花吗?加白糖的

1、最好不要放冰糖，一小块糖的热量就相当于一碗米饭。虽然吃一次看不出什么问题，但是长期不注意，就会对控制体重很不利，如果能够养成吃什么都注意控制热量的习惯，减肥也就容易得多了。

2、可以减肥。豆腐脑低糖、低脂肪、低热量，含水量较高，蛋白质和热量在豆制品中属于极低的，减肥期间作为蛋白质的来源食用。

3、豆腐花不是高热量食物，它富含蛋白质，略有美容的功效，但芝麻糊属于高热量食品，若你吃的并不太多达就不会发胖。最好不要用这些来代替中餐。如果按照以下方法去做，肯定很快就能减下来了。做到少食多餐。

4、减肥可以吃豆腐脑。豆腐脑作为一种低热量的食品，有着容易消化的特点，所以也算得上是一种理想的减肥食品。

5、午餐可随便吃。 但这不是一天两人天就能瘦的。