怎么让下巴减肥

下巴的肉该怎么让它变瘦啊?

下巴操———可以缩紧下巴。1．闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。2．同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴。1．尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

将按摩霜、瘦脸霜抹在双下巴的地方，用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向推按。重复25-30次，可以帮助下巴恢复紧实。用大拇指在耳朵附近做按压，尤其是耳朵下方多穴位的地方，可以减少下巴赘肉。

补充水分。 下巴松弛，也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。

这样也能紧致下巴肌肉，还能淡化颈脖皱纹。 问题二：怎么瘦双下巴最快最有效！？ 少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤变得紧致而有弹性。

STEP3：用手背将下巴上的肉往上推挤。这一动作两手轮流，重复25——30次。STEP4：刺激特别的部位。用大拇指做重点部位的按压，尤其事耳朵后面有许多的穴位，按压有助于下巴恢复紧实。