早上喝酸奶减肥吗

早晚喝酸奶可以减肥吗

1、如果说没选择的是无糖酸奶的话，是可以帮助我进行减肥的，但如果说我们选择的酸奶有很高的糖分的话，那么不仅不能够帮助我们减肥。

2、酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。

3、起到排毒减肥的功效。酸奶瘦身食谱推荐早餐早晨起床后可以喝一杯白开水或者蜂蜜水，再喝200毫升左右的酸奶，注意尽量喝低糖或地址酸奶，再吃一片全麦面包，或者喝一碗燕麦粥。