红豆绿豆真能减肥吗

红豆绿豆和山楂能减肥吗?

1、红豆绿豆山楂红枣减肥有效吗 具有一定辅助减肥的效果。

2、红豆、绿豆、山楂和红枣的热量都不是很高，符合减肥人士的饮食原则，加上均含有丰富纤维素，食用具有一定饱腹感，有利于降低食欲，减少其他食物的摄入，起到一定节食减肥的作用。

3、有一定的减肥功效，胖人一般有脂肪肝，肝功能有一定的损伤，因此山楂、红枣、绿豆补益清肝健胃、清肝疏肝的食物一般会对消化脂肪有一定效用，达到减肥目的。山楂、红枣、绿豆补益清肝健胃可以食用。酸枣效用也不错的。