一个月可以减肥30斤吗

一个月瘦30斤有可能吗一个月减30斤是有可能的，但是不知道你能不能坚持。一天只吃一餐，早餐和午餐随便选，晚餐不可以。一餐的热量保持在300卡以内。然后每天运动不低于2小时。坚持不了可以分2次完成，比如早上1小时，晚上1...

小编 2023-10-26

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