产后修复好还是跳舞好一点

体育锻炼有助于产后身材的恢复,女性在产后应怎样进行体育锻炼?1、产后恢复运动可以进行轻度的热身，可以进行举臂练习，弓步压腿压腿等运动方法，也可以进行一些瑜伽锻炼。但是注意动作一定要轻柔，否则反而会达到一个适得其反的作用...

小编 2023-11-21

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