晚上只吃紫薯或者玉米,是否可以达到减肥的效果?1、紫薯和玉米都具有减肥效果，可根据自身需求选择。2、紫薯确实具有一定减肥作用，但紫薯的营养价值比较单一，而减肥中的人群也是需要营养均衡的，只是紫薯并不能满足人体日常的能量...
小编 2023-12-03 16 0