产后做骨盆修复需要注意什么?管理好体重，因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。多做盆底肌肉运动提肛运动、凯格尔运动等，这也是帮助骨盆恢复的方式。饮食调整：饮食对于产后恢复非常重要。你需要摄入足够的蛋白质、维生素...
小编 2023-12-13 20 0