产后盆骨修复手法视频

产后骨盆修复怎么做?管理好体重，因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。多做盆底肌肉运动提肛运动、凯格尔运动等，这也是帮助骨盆恢复的方式。产后骨盆恢复动作轻微的腿部摇动动作平躺，弯曲右膝盖，头肩紧贴地板。躺在...

小编 2023-12-14

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