我最近在减肥,可是感觉肚子和腰都瘦了,但是胳膊和腿还是瘦不下来1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。2、只是因为你的身体新陈代...
小编 2023-12-31 17 0