产后腰太胖怎么修复好

生完孩子后,腰上增加了好多肉,用什么好方法能减掉啊?1、产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。2、我肚子上腰上都有很多肉该...

小编 2024-01-10

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