减肥期间总感觉吃不饱

我在减肥,怎么这两天这么饿啊,感觉怎么都吃不饱1、每天吃水煮的蔬菜，蔬菜可以选择粗纤维的，容易有饱腹感，比如芹菜。不吃主食，但可以吃全麦吐司，每天限一片。可以喝酸奶。不吃油，不吃零食，不吃油炸食品，不喝饮料。坚持下去。...

小编 2024-01-15

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