小肚子水桶腰怎样减下去1、仰卧起坐说到瘦腰运动第一个想到的应该就是仰卧起坐了，仰卧起坐的方式也很简单，每天睡觉之前做20分钟左右的仰卧起坐，坚持一段时间之后就可以看到很明显的瘦腰效果。2、侧身弯腰运动直立。双腿分...
小编 2024-01-18 18 0