健身房减肥计划表男生

求男士健身房减肥具体计划表男性运动健身饮食一周表周一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。周二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。俯卧撑：10-30...

小编 2024-01-28

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