性生活的20大好处1、性生活的好处减肥:性生活一次相当于慢跑,可燃耗卡路里,保持身材。缓解疼痛:性爱过后,脑部会分泌内啡肽,可缓解身体的疼痛,并且有助于睡眠。使月经规律:女性每周至少一次性生活,可使月经变得规律。...