让胃口变小的减肥方法

减肥先减胃,8个技巧少吃不挨饿饭前先喝水当身体缺乏水分、口渴时，更容易让我们感到饥饿。三餐饭前先喝一杯水，填满胃的空缺，可让你摄取较少食物，又能获得饱足感。如果你的胃被撑大了，可以选择这样的方式，每餐餐前先喝一杯温水，...

小编 2023-09-04

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