腹部型肥胖的人要怎么减肥减肚子方法一仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。如果是年青的腹型肥胖工作人员，提议略微做一些高韧性点燃脂肪的健身运动，针...
小编 2023-09-30 25 0