走路减肥的正确方法1、第走路时摇晃手臂走路时，手臂晃动的幅度可以帮助燃烧脂肪，也可以增加上半身运动的强度。一般最好保持手臂朝90度方向晃动，手臂前后摆动，肩部保持平衡，以达到最大的减肥效果。2、走路速度想要通过走路...
小编 2023-09-30 20 0