减肥一天喝多少水最好

每天要喝多少水才有利于减肥?1、减肥的人饮水量要增加，每天要喝3000毫升以上，这3000毫升是指饮用水的量，不包括每天吃的食物。人每天需要的水分很多，这样才可以保证机体代谢，更好地把体内毒素排出去，对减肥有很大帮助。...

小编 2023-10-05

23 0