产后做骨盆修复怎么做

骨盆修复怎么做如何修复正确的坐姿：向后拉颈部，使颈部和背部肌腱在同一直线上。肩膀向身体两侧张开，将胸部向前推。肩膀放松，力量抽离，给人一种优雅的感觉。收紧臀部，将力量集中在肛门上。感觉像是左右臀部收紧在一起。骨盆修复瑜...

小编 2023-10-08

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