练健身操减肥会不会把肥肉边成肌肉肌肉与脂肪是两种不同的组织，是不可以互相转化的。要想减脂就需要有氧运动，而想要增加肌肉就需要力量训练，两者不能互相转化。如果没有有养运动，直接是器械锻炼肌肉，肌肉起来了，肥肉同样会下去，...
小编 2023-10-20 21 0