原地跑多长时间能起到减肥作用?1、原地跑步持续时间达到四十分钟就可以达到减肥效果。2、原地跑步只有运动时间持续大约四十分钟以上，人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长，那么脂肪供能的量可达总量的85...
小编 2023-10-21 18 0