减肥不应该吃什么

减肥应该少吃哪些东西

在减肥期间，应该避免吃一些高热量的食物，比如含脂肪比较多的食物：肥肉、猪蹄、巧克力、奶酪等。这些食物所含的热量都比较高，吃这些含热量高的食物，就会导致减肥失败。

油条作为一种较为常见的早餐，受到男女老少的喜爱，但是对于减肥的人来说，油条一定要少吃乃至不吃，一根油条的热量大概在270大卡，约等于三碗米饭的热量，所以应该尽量少吃。

咖啡 很多人喝咖啡时都会加奶精这类的佐食，并且会加很多，对于这类人并不建议喝咖啡，因为奶精也易引发肥胖。若是斋咖啡，那么则建议喝，因为斋咖啡可以起到促进减肥的作用。