日照产后修复

剖腹产坐月子可以吃黄豆芽吗

因此坐月子期间产妇是可以吃黄豆芽的。但由于黄豆芽性凉，产妇不宜吃太多。坐月子吃黄豆芽的好处(1)减肥黄豆芽中的水分和纤维素的含量比较高，而热量比较低，坐月子期间吃黄豆芽可以帮助女性更快地恢复身材。

绿豆芽绿豆芽中蕴含的营养素被女性吸收，能促进婴儿生长发育，坐月子女性是可食用的。

黄豆芽黄豆芽中含有大量蛋白质，维生素C和纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，防止产妇发生便秘。

黄豆芽黄豆芽：含有的纤维，还有蛋白质对于伤口有修复的作用，此外，VC还可以增强产妇血管的韧性，对于产妇的出血也有很好的预防作用，而且还有防止产妇便秘的作用。

无论是煲汤还是清炒，黄豆芽都是非常美味营养的食物。那么，产妇能吃黄豆芽吗？其实是可以的。因为黄豆芽当中除了大量的维生素，还有丰富的蛋白质，这些蛋白质对于产后妈妈们恢复体力有很好的帮助。