孕妇能吃蒸鱼豉油吗

产妇月子能不能吃蒸鱼豉油

不利于产后身体恢复蒸鱼豉油含盐量高、较咸，产妇产后忌食过咸食品。过咸的食物，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿，不利于产后产妇身体恢复。不利于恶露排出产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。

其实是可以的。如果准妈妈们没有任何特别的疾病或者说过敏情况的话，对于蒸鱼豉油这样一个能对鱼的烹饪过程产生促进作用的调味品，还是没有必要过度抗拒的。

蒸鱼豉油含盐量比较大，月子期间吃太咸了，不适宜吃，一是对身体的愈合慢还有对宝宝的奶水也有影响，青菜什么的用盐水焯一下在炒，就不要放盐了，用耗油调味。

坐月子期间，可以适量的食用酱油和蚝油。酱油当中含有多种氨基酸、糖类、有机酸、色素等，口味比较鲜，以咸味为主，对于做月子的女性来说，可以食用。蚝油是以牡蛎等为原料熬制而成的调味品，营养丰富。

酱油是一种用于烹调用的调味料。红烧的时候可以放入红烧的酱油，炒菜或者凉拌的时候可以放入一点酱油。有了酱油，菜品的颜色会变得好看，口味也有了一定的提升。坐月子期间，女性也想吃一点酱油。