熟板栗孕妇可以吃吗

孕妇能不能吃板栗?需要注意什么?

孕妇可以吃板栗，板栗中含有蛋白质和氨基酸，蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母亲蛋白质摄入量不足，会影响胎儿的成长发育。

可以，板栗富含叶酸、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分。但板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气。 叶酸 板栗中含有大量的叶酸。

答案是可以的。女人怀孕后吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，另外还有消除疲劳的作用哦。

可以吃栗子，但不要吃多了，否则容易胀气的。