孕妇可以吃黑凉粉吗

孕妇能吃黑凉粉吗

是可以吃的 ，尽量少吃或者不吃 凉粉并不是健康的食物，从某种程度上甚至可以说是垃圾食品，所以一般不建议孕妈妈食用，如果实在想吃，偶尔吃一次也可以，但是不能经常吃。

民间说法会的，而且凉粉有点凉，还是少吃点吧。

但是建议孕妇在吃凉水的时候，一定要选择正宗的凉粉，可以自己烹饪，路边摊的凉粉是不能吃的。因为路边摊的凉粉品质比较低，还会放很多辛辣的辣椒、胡椒等热性香料，不建议吃路边摊的凉粉，建议孕妇吃品质好、安全卫生的凉粉。

孕妇可以吃果冻，但要适量，不要吃太多。适当吃果冻有一定的好处。凉粉含有多种矿物质和微量元素，可以帮助孕妇补充孕期所需的营养。适当吃果冻还有保健作用，可以帮助孕妇软化血管，降低孕期血压，刺激胃液分泌，帮助消化。

另外在寻常百姓家如果购买已经现成制好的冰凉粉，大多数也会有人工的调味剂、添加剂等等。在孕期食用人工合成材料比较多的食物，并不是特别安全，所以建议孕妇尽量不要食用冰凉粉。

孕妈妈们还要注意，在吃凉粉的时候，尽可能吃自己做的，毕竟外面卖的凉粉成分不明，可能会影响到身体健康。还要注意尽可能少的加入调料，避免刺激到肠胃。