孕妇的坐姿怎样才正确

孕期正确和错误的坐姿都有哪些?为什么这么说呢?

正确的盘腿坐姿正确的盘腿坐姿是保持后背挺直，可以靠着墙来支撑后背，或者是大腿底下放上垫子。孕期小习惯孕妈妈在孕期期间，对于一些日常生活的小习惯，也要多加注意，不要像孕前一样，随手就做了。

孕期妇女尽量不要弯腰运动，因为这样容易对孕妇的脊柱造成压迫。如果需要从地上捡东西，可以弯曲膝盖，将体重转移到膝盖上，然后轻轻地弯下腰。

正确的孕妇睡姿 一般来说，孕妇睡觉时都采取朝天平躺的睡姿。但是到了孕晚期，这种睡姿会增加心脏的负担，因为这种姿势胎儿的重量会压迫下腔静脉，影响血液循环。还有就是朝天睡姿会引发头痛。