可以减肥嘛茄子

生吃茄子,可以减肥吗

1、生吃茄子能减肥，也对身体好处多。茄子可以降血脂高、高血压、减肥、美容等等。凉拌吃含丰富的维生素及蛋白质和钙，能使血管变柔软，多吃茄子有助于减少老年斑；茄子有化瘀作用，能降低脑血栓发生。

2、生茄子和熟茄子对于减肥的效果是一样的。茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟没有多大关系。因为吸油是靠膳食纤维来完成的，而温度并没有改变膳食纤维的理化性质。

3、生吃茄子可以减肥的说法一般不是真的，不具有明显的减肥作用，不建议依靠生吃茄子来减肥。对于有减肥需要的人群，建议合理膳食、增加运动，以达到减肥的目的。

4、不能。没有任何科学依据，也不符合科学原理。茄子生吃可以保留更多的维生素D，能保护血管。，但是并不能起到减肥的作用。

5、生吃茄子可以减肥，因为茄子可以吸油。我们做菜时会发现茄子特别吸油，因为茄子本身有吸油的作用。茄子里面含有膳食纤维，正是因为茄子里面的膳食纤维能吸走身体里的油，所以生吃茄子会减肥。

6、不减肥的。之所以有生吃的说法，可能是因为怕油盐等调料含有热量。但是你要知道，现在的蔬菜表皮有农药，不高温杀毒洗不净。而且有寄生虫。所以。