西红柿和苹果哪个减肥效果好

西红柿和苹果哪个用来减肥更好

1、苹果的减肥效果更好。苹果减肥的效果好，因为苹果中含有大量的果酸。番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好.果酸进入人体后会跟人体的脂肪发生反应，比较迅速的燃烧脂肪。

2、苹果的减肥效果要比西红柿要稍好一些的。因为苹果含有的营养物质会比西红柿更加的丰富，并且对身体的调节能力会更好。这些作用也是要回归身体的吸收，身体吸收好才能发挥它们本质的作用。

3、当然是西红柿了，西红柿热量低，而且对脂肪有抑制吸收的作用，也利于肠胃 番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。

4、号称“苹果日”。减肥水果NO西红柿 西红柿含有丰富的茄红素，是自然界中最强的抗氧化剂，能帮助人体清除自由基，加快细胞再生，延缓衰老，这种物质对吸收脂肪也有很强效果，所以不但能够瘦身还可以美容肌肤，一举两得。

5、不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15～20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样， 在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。