跳绳减肥容易反弹吗

跳绳一个月后停止会反弹吗,

1、三餐吃完一定要站着半个小时，不能马上做下，不然会长肉的。肚子上的肉，你肯定吃完饭经常坐着吧。我也是这样，不运动，天天坐着。晚上睡眠也不够，这样最容易导致发胖。晚饭要少吃。

2、如果是正确的运动方式，应该半个月体质体能变好，腿部力量增强……等好处开始显现。但记得运动完配合拉伸，让肌肉线条修长，以及敲打防止乳酸堆积成肌肉块。

3、跳绳突然停止，肯定会反弹的，这是力学问题，力的相互作用，这个没办法防止的，只能尽量控制，不要突然停下，顺势而停，慢慢来。

4、我也可以发给你。你问“跳绳减肥多久后不会反弹”估计你是减下来了，祝贺你哦！至于反弹的问题，我觉得只要是属于运动减肥的话，就像跑步、做仰卧起坐一样，就要贵在坚持，不坚持的话，可能还是会反弹的。

5、不会的，科学的健身，是以每周的量为单位的，也就是一周坚持四次左右有氧运动，半个小时慢跑或者快走即可。跳绳不如选择上面两种方法，因为跳绳会使你小腿变粗的。

6、可能会反弹看个人的情况而定。。能坚持走路就是好事，不管是不是快走。走路是最好的锻炼了。而且不知不觉就能保持好身材。。所以不用担心。